鹦鹉笼是一个有效的日记平台,利用人工智能对您的日记条目提供反馈。它允许您记录思想、情感和经历,并提供可操作的见解,以改善情绪和健康。
使用鹦鹉笼非常简单。首先添加您的日记条目,可以选择心情。您还可以使用卡片来跟踪特定活动或事件。系统在“进展”页面以可视化方式展示您的心情变化和签到。您可以在“事件”选项卡中按时间顺序访问所有的日记条目。在“见解”页面中,系统将为您的日记提供概要,并提供人工智能系统建议的反馈和可行动的事项。
个人成长和自我反思
情绪跟踪和分析
改善情感福祉
跟踪目标或习惯的进展
管理压力和焦虑
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